ぺーラン15km

211011 昨日の夜ラン。

4’30を下限に設定して15km。
4’23-4’19-4’14-4’09-4’13
4’19-4’09-4’11-4’07-4’10
4’12-4’10-4’12-4’11-3’58

もっと楽な感覚でこなしたい内容だけれども、どこか微妙に苦しいようなそうでもないような…な感じで終始。

緊急事態宣言も明けて、そろそろ皇居ランを復活させたいところですが、元々使っていたランステは宣言が明けても営業時間が短いまんまなので困りもの。

定期圏から少し外れてしまうけれど、日比谷のラフィネを使ってやるようにしようかな。

気分を変えるためにも、場所にも少し変化をつけたいところですからね😌