201124 昨日の夜ラン。 1km×3本(r’=2min)@adizerojapan5 3’31-3’22-3’27 本来なら5本の設定でしたが、変な天気で小雨が少々強くなってきたので3本で切り上げ。 この季節だっていうのもありますし、個人的には第三公園は雨で足元が滑りやすくなるポイントが…
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