210217 昨日の夜ラン。 @zoomfly3 10kmぺーラン 設定4’00/km3’56-3’52-3’49-3’48-3’523’51-3’45-3’52-3’43-3’47 数日続いている足の重だるさを考慮に入れて、走る感覚はいつものように力まず軽くでやってみて、その結果いつものようなタイムが出ずに設定を割…
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