マラソンを初めてから『遅筋』っていう言葉を初めて覚えたんですよね。 僕の勝手なイメージでは、女性が走る上で、どちらかというと男性よりも優れているのが遅筋だと思っているのです。 瞬発力は速筋で、持久力が遅筋っていうね。 例えば 10km走る時はキロ4…
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