210104 昨日の夜ラン。 @adizerojapan5 1km×3本(r’=2min) 3’28-3’24-3’26-☠ 1kmを5本設定も、身体が…というよりも心肺の方がお正月モードで4本目でギブでした 普段通りなら、1本目がゆっくり3’35あたりで入ってたイメージのところ、3’28を見て『年末年始の…
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