210129 昨日の夜ラン。 (350m-4min)×12本のインターミッテント走。疾走区間は74-72-72-69-70-7172-74-76-74-71-70-(74) 半分くらいで、今が6本目だったか7本目だったかわからなくなって、案の定13本目に突入してしまいました(笑)もう時計としては設定…
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