210208 昨日の夜ラン。 1km×5本(r’=2min)3’34-3’31-3’27-3’32-3’28 数字はともかくとして、走っている最中の感覚としてはとてもいい感じでした。1kmの中にも抑揚があって、その中でまとまった結果としての1kmラップである、というのが受け取れたという印象…
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