210219 昨日の夜ラン。 (350m-4min)×12本のインターミッテント。疾走区間は75-74-75-68-71-6974-70-72-74-71-68 序盤から、腰に違和感があって不安なスタートでしたが、とりあえずなんとか練習には支障なく済みました。でも、終わって一夜明けた今でもやっ…
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