210308 昨日の夜ラン。 1km×5本(r’=2min)3’26-×--- 前日の練習で右太もも裏を痛めていたので、アップの段階からそこを気にしていたものの、意外と動かせたので、いざ1000バル。 軽めに入るのを意識した1本目を、思いのほか良く走れたので『行けるかも』と…
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