210423 昨日の夜ラン。 (800m-400m)×10本のヤッソ。疾走区間は2’53-2’47-2’49-2’53-2’442’44-2’47-2’45-2’43-2’44 夜になると、例年の4月よりも涼しいのでは?と思える走りやすさ。それに加えて、この2日間は月末事情で短いジョグしかできていなかったので…
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