210426 昨日の夜ラン。 1km×5本(r’=2min)3’41-3’26-3’35-3’33-3’26 ロング翌日の割には、多少の重ダルさはあるものの、足の状態もそこまで普段と変わらない感じだったので通常メニューで。 でも調子に乗って、また足がピキっと来たりしてもイヤなので、い…
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