210514 昨日の夜ラン。 (800m-400m)×10本のヤッソ。疾走区間は2’53-2’50-2’46-2’47-2’432’37-2’42-2’44-2’45-2’47 木曜をオフにしてリフレッシュしてのポイント。水曜に感じた疲労感が抜けていてほしいと思いながら始めましたが、アップの感触的にどうやら…
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