210607 昨日の夜ラン。 1km×5本(r’=2min)3’34-3’32-3’32-3’35-3’32 先週のように、1本目に突っ込みすぎて5本やれなくなるというところを回避する点に集中。そここそ上手くいきましたが、その後もずっとそのペースになるという、新たな難しさが現れました(…
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