210823 昨日の夜ラン。 1km×3本(r’=2min)3’44-3’35-3’37 コンディションも良くなければ、スケジュール的にも合わずに久々のポイント(的な練習)。 謎に、練習する度に筋肉痛になっている感じで、常にどこかが痛んでおりますが、逆に走っている間はそこま…
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