210827 昨日の夜ラン。 (350m-4min)×6本のハーフインタミ。疾走区間は76-77-74-77-70-73 この練習って、4分間のジョグで回復してからの短いダッシュなはずなのに、今の時期だと4分間のジョグでも、その間にしっかり消耗してるのがわかりましたね しかしこ…
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