210928 昨日の夜ラン。 Eペース4’30を下限に設定して。4’14-4’13-4’15-4’14-4’154’10-4’07-4’10-4’14-4’044’08-4’10-3’58-4’14-3’56 もはや下限の設定とはなんぞやという感じにはなっていますが、そのつもりの出力でこのラップという事であるなら結果オーラ…
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