220317 昨日の夜ラン。 (800m-400m)×10本のヤッソ。 疾走区間は2’56-2’56-2’50-2’55-2’482’54-2’51-2’48-2’54-2’50 何度でも言うように、今はラップタイムよりもそのラップタイムの出し方を考えて走る事が重要。 その意味では7本目と8本目が、力もいい感じ…
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