220325 昨日の夜ラン。 (350m-4min)×12本のインターミッテント。 疾走区間は 78-74-73-73-75-7675-78-70-× アップから足が軽くて、7本目までは気持ちよく走れていましたが、8本目9本目と続けたところで右足のアキレス腱付近に痛みがピキっと走ってきたので…
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