220327 今日の朝ラン。 月例赤羽マラソン10kmの部を走ってまいりましたー。 手元時計で36分45秒。 (1km~5km) 3’41-3’44-3’46-3’38-3’54 思っていたより前の方で走れそうな感じだったので3’40~3’45くらいであろう数人に付く。いつも通りの、向かい風→追い…
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