230217 昨日の朝ラン。 板橋月例10kmの部を走ってまいりましたー。 36分29秒(公式発表)ave.3'39/km フルマラソン本番を1週間後に控えての刺激入れを…という意味合いもなくはないのですが、そのフルマラソンの1ヶ月後にあるハーフマラソンに向けての状態確…
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