201106 今日の夜ラン。 本来の練習内容のローテーションならば皇居に来る予定ではなかったのですが、明日の野暮用に備えて持ち帰りの荷物が少しあったので、その関係でイレギュラー皇居。 しかし先日も記しました通り、今週はだいぶ練習内容が重たかったので…
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