201227 昨日の朝ラン。 皇居4周 20km 1:28´06 ave.4´24 @zoomfly3 いや、違うんですよ。走り出すまでは、やっぱり30kmやらなきゃなと思っていたんですよ。 先月も同じ皇居のEペースっていうメニューをやった時は、スタートから足が重くて全然ノらなかったん…
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