手賀沼トライアルハーフ完走いたしました。 グロス1時間17分10秒 @ZFFK 以下参考程度に、手元ラップタイム。 18’25（3’39-3’43-3’43-3’38-3’42） 18’19（3’39-3’40-3’41-3’37-3’42） 18’00（3’35-3’37-3’37-3’34-3’37） 18’09（3’37-3’38-3’39-3’36-3’39） 3…

さて、夜はすっかり寒くなってきましたね。 半袖短パンで走っているランナーの皆さま。 悪いことは言いません。もっと着なさい（笑） ということで10月の月報です。 10月の走行距離は347.3kmにて着地。 例年のことですが、今年もこの時期に台風来ましたね。…