221023 今日の朝ラン。 ロケットマラソン30kmの部を走ってまいりましたー。 2時間2分21秒 ave.4'03/km ご多分にもれず、フルマラソンに備えた30km走という位置づけで走ってまいりました。 とはいえ、相変わらず故障からは完全復帰できておりませんので、無理…
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