230109 今日の朝ラン。 1月にぜひともやりたいと思っていた30km走を、川内鴻輝さん主催の練習会で行ってまいりましたー。 南栗橋の権現堂公園まで行って…(トオカタヨ キロ4から30秒刻みのペーサーが7分半までいるということで、1人では絶対やれないガチめの30km…
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