10kmぺーラン 設定キロ4（DNF

210519 昨日の夜ラン。

10kmぺーラン 設定4’00/km （DNF
3’51-3’56-3’47-3’51-3’51-3’54-×

日中はなかなかの雨で、今日は雨オフかな…と思っていたところ、ちょうど帰宅時間頃から雨がやみラッキー🎵というお天気。

気分的には、半分くらい雨オフになっていた事は秘密🤫

で、練習としては先週の5km中断よりは感覚的にはマシだったとはいえ、今週もメニュー完遂できず。先週のように、疲労感MAXな感じはなかったけれど、生活ペースが水曜に谷底が来るような流れになっちゃっているのかな🤔

ちょっと考えて修正しながら、来週またトライしてみようと思います。