ぺーラン15km

220428 昨日の夜ラン。

4’27-4’19-4’22-4’26-4’20
4’17-4’24-4’17-4’24-4’14
4’19-4’18-4’17-4’17-4’14

連休前で仕事もバタバタと忙しく、疲れたし眠たいしの状態でスタート。長々と続く足の疲労もそこそこには抜けてきているものの、完全には抜けきらず、先日のポイントでのダメージは普段の比ではなかったです。

そんなこともあって、いつもよりもゆったりな走りを心がけながら。ラップタイムも、いつもよりは気持ちゆっくりにはなりましたが、全くもって許容範囲。

明けて今日、やはりいつもよりも疲労の色は濃いですが、この連休中もたくさん走りたいですねー。