221106 今日の朝ラン。 なんだかんだでウルトラマラソン以来となっていたオクムで、久々のアップダウンを楽しんでまいりました。 つくばの1週間前ではありますが、特にこれといったルーティンの流れが練習にはありませんし、近場をジョグるよりはいい刺激に…

220605 奥武蔵ウルトラマラソン完走いたしましたー。 7時間9分3秒 スタートのAM7時の段階では、微かに小雨の降るオクム。天気予報とは違っていたので、おやおや感がありましたが、それもすぐに止んで安堵。 ですが、その後も晴れたり曇ったりの繰り返しでは…

220227 今日の朝ラン。 毛呂山総合公園～顔振峠ピストン。 今週末から気温がグッと上がり、これまでの装備ではだいぶ暑かろうということでダウンジャケットは置いて長袖のウェアだけでスタート。 それでもスタート時は4℃くらいだったでしょうか。走り始めた…

220116 今日の朝ラン。 スタート時はマイナス3度くらいでしたかね。 冬大満喫です（笑） ただそんな気温でしたし、ただでさえ身体が動かない早朝でしたが、走った感触は悪くなかった…むしろ良い方でしたね。今月に入ってから、案外と調子はいいのかもしれま…

211219 今日の朝ラン。 毛呂山総合公園〜顔振峠ピストン。 自宅から移動するごとに、時間は経過するのに気温は低下するという冬独特の感じを、今年も味わえてなによりです。 末端冷え性には酷しい、マイナス気温でのスタート。走り出しは足の指がジンジン痛…

211114 今日の朝ラン。 毛呂山総合公園～顔振峠ピストン。 2ヶ月ぶりのオクムは、開始時刻に気温1桁もまだ寒いとまでは行きませんでしたね。むしろ、走るには最適な気温。 そしてこの2ヶ月での最も大きな変化は、この数年水が抜かれた状態だった鎌北湖に水が…

210923 今日の朝ラン。 毛呂山総合公園～顔振峠ピストン。 昨夜、寝る前の身体の状態的に、疲労の色が濃かったので朝起きられないんじゃないかと思っておりましたが、ここを逃したら今月はオクムに行けなくなってしまうので、根性の早起き。 往路は今にも雨…

210822 今日の朝オクム。 毛呂山総合公園～顔振峠ピストン。 家を出た時には小雨がパラいていましたが、走る頃には曇り、走り終わる頃にはすっかり晴れになりましたね。 謎にコンディションの悪い両足首（特に右）は、そこそこ良くはなってきたものの、15km…

210718 今日の朝ラン。 毛呂山総合公園～顔振峠ピストン。 梅雨の明けた朝は、もう早朝でも暑さが厳しいですね。日頃は夜ランがメインですので、今日の日差しには、なかなかに削られました。 この2週間程は、梅雨とともに、年に1度やってくるランニング鬱に…

210613 今日の朝オクム。 毛呂山総合公園～顔振峠ピストン。 今日のオクムには、ガチ系ランナーが多かったですね。明らかに、僕なんかとは足の筋肉から何からの作りが違う感じで。 僕を後ろから抜いて行った女性は、次のカーブで既に見えなくなっていました…

210502 今日の朝オクム。 毛呂山総合公園～顔振峠ピストン。 4月は1度も走りに来られなかったので、今月は早めに来ておきました 昨夜の雨だったり復路の通り雨で、下りのアスファルトには少し滑るところがあって（それとも靴のせい？）、何度もコケるんじゃ…

210314 今日の朝ラン。 毛呂山総合公園～顔振峠ピストン @エボライド 月イチのオクム練。もう少し、月の早い段階で来たかったのですが、引越しの荷解きに時間がかかっておりましたので、この時期に。3月も半ばとなりますと、オクムもすっかり暖かかったです…

210207 今日の朝ラン。 毛呂山総合公園～顔振峠までのピストン。 12月に行った時までは、一昨年の台風の影響で道路が陥没してしまって通行止めになっていた箇所が、復旧して通行止め解除になっていました ということで、久々に顔振峠まで行ってスカッとした…

201220 今日の朝ラン。 今年ラストのオクム練。 移動途中の6時台の気温はマイナスで、走り始めも0℃でしたので、ウルトラライトダウンジャケットにネックウォーマーの完全防備でGOしたら、まぁそこそこ早い段階で暑かったですね…。 オクムに限らず例年であれ…

さて今朝は約2ヶ月ぶりのオクム練。 @オデッセイリアクトフライニット 2日前に走ったハーフのダメージもほぼなく、むしろ普通よりもよく動きそうな程。 でも。 僕、よく見てます。調子がいい時に、調子がいいからってむちゃくちゃ練習して、その後にむちゃく…