2021-06-01 1km×5本（r’=2min） DNF 練習報告 練習あるのみ 大宮第三公園 インターバル マラソン ランニング 210531 昨日の夜ラン。 1km×5本（r’=2min） DNF3’22-3’32-3’29-× なんで。なんで1本目を様子見で入れないの。正確に言えば、様子見で入っているつもりだけれどもそうならないの。定期的に同じ練習をやっているんだから、そんなに頑張らなくてもターゲットの3’30は出るって身体で覚えられないの。 ただでさえキツいと思っている練習内容を、自分のやり方でムダにキツくしてしまっている感じ。 どうやって修正したらいいのかねぇ🤔
