皇居4周 20km

201122 今日の朝ラン

皇居4周 20km 1:26’23 ave.4’19

21’09-21’30-21’42-21’49

本当は先月に引続き6周30kmを走って、月イチでは走るように定着させたいと思っていたんですけど、もう本当に朝が苦手で朝に弱くて、走り出しはもちろんのこと、何キロ走ってみても全然アガってくる感じがなかったし、全く安定しても来なくてグラングランな感覚だったので、スパッと20kmに短縮。

とりあえず、せっかく早起きして皇居まで来たんだから、そのくらいは走らないと（コスパ厨

1人でノンストップなコースを、程よく長めに程よく速く…っていうのが苦手というか嫌いなのは、今に始まったことではないので、なんとかユルユルとでも習慣化していかねばと思っております。

マジだるいけど

おや、うっかり本音が|)彡　ｻｯ