皇居2周 10km

211209 今日の夜ラン。

皇居2周 10km 38’12 ave.3’49

3’54-3’55-3’55-3’47-3’45
3’51-3’47-3’47-3’41-3’38

軽めの出力でキロ4継続10kmをターゲットにスタート。序盤の平坦から上りを注文通りに捉えて、下りでやや速からの落ち着かせ、までは狙い通りでしたが、後半からは出力感よりもラップが走っていましたね。

当初の狙いからは少し逸れましたが、特に力みもなく頑張りもせずの結果でしたので、損もしていないので、まぁ良しということに。

力以上に走る靴を履いていたというのもありましょう。もし、いつの日か本番がやってきたら、このシューズで行ける感じですね。