2021-08-07 （800m-400m）×5本 練習報告 練習あるのみ 大宮第三公園 インターバル マラソン ランニング 210806 昨日の夜ラン。 （800m-400m）×5本疾走区間は2’54-3’01-3’02-3’00-3’01 途中で水の1杯でも頭からかぶれたら、もう何本かは走れそうな気はしましたね（笑） それができないと、もうクラクラで帰るのもおぼつかなくなってしまいます🙄 今はとにかく、自分のやれる事を最低限はやって、意味のない夏にならないようにしなければいけません😌
