1km×5本（r’=2min）

220120 昨日の夜ラン。

1km×5本（r’=2min）

3’27-3’26-3’31-3’25-3’21

連日の寒さ+強風で、始める前から心が折れそうになるものの、大きくブレずにメニューを消化できた感じ。

インターバルメニューとぺーランメニューでは、取り組む物が全く違うという意識から、インターバルメニュー時の走り方を変えてしまうところはあるのですが、結局のところ力んでもそこまで速さは変わらないし、無駄に力を使うだけだというのは、わかってはいるものの直すのは難しいですね。

…っていうのをずーっと繰り返してしまっているのは、とにかくインターバル系のメニューに苦手意識があるからでしょう。

たかだか5本だけだし、1本1本を全力100%で！！と思っているわけでもないのに、同じようなペース配分ができている手応えも未だないですしね。

とりあえず『何かさっきよりも苦しい感じがする！』っていう時は、本数を重ねて疲れているという要因よりかは、さっきよりもペースが速いのだというパターンがある事にだけは気がついております（笑）

こんなのを、より短いインターバルで本数多くこなしている人がいるなんて、僕には信じられないお話です。

克服できねぇ…。